Statistiky ⁽⁹⁾

Pochopitelně, nepočítal jsem s nějakým zlepšením, když jsem tepovou frekvenci MAF snížil o 5 úhozů.

Jeff mě posunul dál a nastal čas na slzu a šáteček. Chtěl jsem s jeho pomocí dostat svůj půlmaraton pod dvě hodiny. Nepovedlo se, ale i tak jsem by s časem 2:06 spokojený.

Zde jsou mé běhací statistiky od začátku mého běhání: Vzdálenost km Doba hh:mm Nastoupáno m Tempo min/km TF % Kadence kr./min Výsledky jsou převzaty z Garmin Connect, takže se mohou mírně lišit od předchozích, které byly sestavovány na základě dat z Endomondo.

Od doby, co běhám jsem se skoro nedíval, jak jsem na tom s chozením. Poslední rok jsem se na statistiky nepodíval vlastně vůbec. Teď, když mám problém s tím zatraceným kolenem, tak mi chůze zase přijde jako docela dobrý nápad. Když nemůžeš běžet, tak jdi. Nedalo mi to a mrkl jsem se do statistik na Endomundu, kde je všechno pěkně od začátku.

Tento graf ukazuje mé chodecké aktivity. Skromný a nenápadný začátek v druhé polovině roku 2014. Euforii roku 2015 a výlet do nebes v roce 2016. V polovině roku 2016 jsem začal běhat, ale i tak mi zbylo dost prostoru nachodit nejvíc kilometrů. V dalších letech přidávám na běhání. A je to přirozeně na úkor chůze. Když to dám dohromady, vypadá to už trochu lépe.